先说重点

① 不用登录、不上传、没广告
② 断交簿记人、记原因、记走到哪一步
③ 话术能抄能改；安心站帮你喘口气

体面告别，温柔转身

不是教你撕破脸，是帮你理清楚：想疏远谁、为什么、怎么说出口。你要是正卡在这一步，真希望你打开试两下。

断交簿
用称呼或代号记下来，朋友、同事、亲戚都行。从犹豫到释然分几步走；完结了还能翻。右下角加点，盼你先写下第一个名字。

话术库 / 安心站
现成句子按场景分好，点开复制，也能微调成自己的口气。安心站有鼓励语、步骤提醒、自我提问，还能跟着呼吸一分钟——嘴硬不起来时，先顾自己。

▸ 不用登录，记录不上传
▸ 局限：它帮你理清和开口，代替不了当面沟通
▸ 华为应用市场搜“小羊断交”，装上先记一条——我挺盼你打开用用的

还是那句：体面告别，温柔转身。 把心力留给对的人；有想法欢迎留言。

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感谢阅读，我们下篇见。