作为一个米饭论坛老用户，每日签到是必做的。但有时候工作忙就忘了，积分白白浪费。用了这个青龙面板脚本之后，签到从来没断过，积分稳步增长。

📦 这个脚本能干嘛

每天自动完成米饭论坛签到，领取相应奖励。支持定时运行，不用担心忘记操作。签到结果会记录日志，方便你随时查看是否正常运行。脚本还会通过青龙面板的消息通知告诉你签到结果，成功失败一目了然。

🛠️ 准备工作

你需要两样东西：

1. 一台能24小时运行的设备（NAS、服务器、甚至树莓派都行）

2. 青龙面板（已经装好的话直接跳过）

青龙面板的安装教程网上一搜一大把，Docker一条命令就能搞定。如果你已经有在用的青龙面板，直接往下看就行。

🔑 Cookie获取

这是整个流程最关键的一步，Cookie拿不对，脚本跑不起来。

1. 打开Chrome无痕模式（Ctrl+Shift+N），访问对应网站

2. 登录你的米饭论坛账号

3. 按F12打开开发者工具，切换到Network标签

4. 刷新页面（F5），点击列表里任意一个请求

5. 右侧找到Request Headers，往下翻找到Cookie那一行

6. 复制整段Cookie字符串

⚠️注意事项：

• Cookie约30天有效，过期后签到会失败，需要重新提取

• 用无痕模式是为了避免和其他账号的Cookie混在一起

• 复制的时候一定要完整，少一个字段都会报错

• 提取完不要退出登录，否则Cookie可能立即失效

⚙️ 配置定时任务

打开青龙面板，创建一个新的定时任务：

• **名称**：米饭论坛签到

• **定时规则**：30 21 * * *（每天晚上9:30）

• **命令**：填脚本文件名

睡前签到，养成习惯。

❓ 常见问题

Q：签到日志显示'Cookie无效'怎么办？

A：Cookie过期了，按上面的步骤重新提取，更新环境变量。

Q：签到成功了但积分没增加？

A：积分可能有延迟到账的情况。只要签到日志显示成功就没问题。

Q：提示ModuleNotFoundError？

A：缺少依赖。青龙面板→依赖管理→搜索requests→点安装。

Q：脚本报网络超时？

A：检查你的设备能不能访问外网。论坛接口有时会抽风，过几个小时再试。

Q：签到频率太高被封号？

A：保持每天一次的频率，不要手动频繁触发。

更多实用脚本，请访问 qinglong.xiaodecheji.com